Januari 2011

Rensa skafferiet:
Ut med det gamla, in med det nya. Ge dig de bästa förutsättningarna genom att se till att ha rätt råvaror hemma.

Byt ut:
Vitt ris och jasminris mot fullkornsris
Pasta av vetemjöl mot durumvetepasta, eller ännu hellre fullkornspasta.
Vetemjöl mot dinkelmjöl eller rågmjöl
Cornflakes mot All Bran flingor
Knäckebröd mot Finn Crisp
Ströbröd mot sesamfrön
Godis och chips mot 70% choklad, torkade aprikoser, nötter
Strösocker mot sötningsmedel som Hermesetas strö, Canderel, Stevia

Bunkra med:
Quinoa
Bönor och kikärter (helt torkade
Testa lima, pinto, kidney med flera roliga bönsorter

Källa: Expressen.